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E NON ESQUENZAS A LINTERNA, A BRXULA E O CHALECO REFELECTANTE

PECHAMOS A INSCRICION

Non está nada mal mais de 150 orientadores/as o día antes de nadal...gracias a todos por compartir este momento connosco

SEGURIDAD Y ACLARACIONES

Algunos aspectos de seguridad y aclaraciones importantes para la prueba:

1.    La charla para los participantes que se inician será a las 18:00 horas

2.    El breafing para el resto de los participantes será a las 18:15 horas

3.    El mapa se entregará 2´ antes de dar la salida (18:30 horas) para que cada participante pueda decidir su estrategia de carrera y el orden de visita de las balizas. Recordad que es formato SCORE, orden de visita libre.

4.    Penalización por fuera de tiempo. Por cada minuto que se rebase la hora de meta (21:30 horas) se descontará 1 punto de la suma total.

5.    Las balizas tendrán diferente valor en función de la dificultad de orientación y/o de la lejanía a la zona de salida-meta.

1 punto: balizas numeradas de 1 al 19

2 puntos: balizas numeradas de 20 al 29

3 puntos: balizas numeradas de 30 al 39

4 puntos, la baliza 40

6.    El mapa tendrá 40 balizas en total. De las cuales al recorrido corto le corresponden las numeradas de la 1 a la 15. Estarán en color azul oscuro.

7.    Al recorrido largo le corresponden todas las balizas del mapa de la 1 a la 40.

8.    Al ser una prueba nocturna desarrollada en zonas frondosas y poco o mal iluminadas, es obligatorio extremar la precaución en senderos próximos a cursos de agua (ríos, regatos o canales).

9.    El mapa está dividido Norte-Sur por la AP-9 y la N-651. Este-Oeste por la VG-1.2 y la AC-563. Estas carreteras estarán TOTALMENTE PROHIBIDAS (y marcadas con X en magenta). Existirán para atravesarlas zonas de paso, que en algún caso pueden ser obligatorios, y que en ningún caso suponen invadirlas. Prestad atención al mapa!!!

10.  A diferencia de anteriores ediciones, el mapa de la carrera de este año aunque pueda parecer un mapa de orientación específica, no lo es. Procuramos incluir todos los detalles en cuanto a caminos y senderos, y algunos en relación a edificaciones y fincas; pero no está actualizado al detalle en relación a la vegetación. Por lo tanto recomendamos realizar la navegación por caminos y senderos.

11.  Tanto el mapa como la tarjeta de control estarán impresos en papel resistente al agua.

12.  Recordamos el material obligatorio durante toda la prueba:

·           Frontal con batería cargada y otra de repuesto.

·           Chaleco reflectante

·           Brújula

·           Teléfono móvil

13.  Material recomendable:

·         Malla larga y prendas de abrigo adecuadas a las condiciones meteorológicas del momento. (lluvia, frío…)

·         Calzado adecuado. La mayoría de caminos están bastante resbaladizos.

·         Camelback o recipiente con agua.

·         Comida energética.

 

En unos días publicaremos un último boletín con indicaciones de la salida. Y algunos aspectos sobre el mapa.

ROGAINE NOCTURNA 2017 - CONDICIONS E INSCRICIONS

ROGAINE FENE DECEMBRO 2017

 

A proba será o 23 de decembro ás 18:30h

Sairá desde o parque de a Hortiña (a carón do local social de Limodre ).

 Carreira de orientación nocturna cunha duración máxima de 3 horas na que teremos 2 percorridos: categoría iniciación e carreira longa .

A carreira transcorrerá polos montes de Fene entre as 18:30h e as 21:30 h como máximo, estará permitido correr por grupos pero a inscrición realizarase de maneira individual no club.

 Un ROGAINE é unha carreira cross a pé, de longa duración, na que hai que localizar o máximo número posible de balizas durante o tempo límite de duración da proba.

Lembrarvos a todos que é unha actividade de orientación nocturna.

 A dificultade técnica da orientación varía en función da cor da baliza no mapa, vermello para as balizas difíciles e de maior puntuación e azul para as balizas máis fáciles de orientar e que servirán para completar o percorrido da categoría iniciación.

 

A noite fará máis difícil a localización das balizas, aínda que a maior parte da carreira e puntos de control localizaranse en camiños e lugares fácilmente localizables.

 

O percorrido de orientación será en score e a saída será todos xuntos. O formato score consiste en coller o número máximo de balizas no tempo que a organización dá para a actividade. Os puntos de control non teñen que ser visitados en orde, por tanto a orde de visita dos puntos de control é libre.

 

A participación é individual, con todo permitirase realizar o percorrido por parellas ou en grupo. En todo caso a clasificación realizarase de forma individual.

 

TROFEOS

 Primeiro clasificado masculino e feminino en categoría iniciación, tres primeiros clasificados na categoría longa tanto masculino como feminino.

 Os que realicen o percorrido longo terán 3 horas para visitar o máximo número de balizas, os de categoría iniciación non terán limitación de tempo para realizar un percorrido que estará confeccionado para facer en 1 hora 30 minutos aproximadamente.

 

A organización facilitará o cartón de control na mesa de saída-meta na que se deben facer as picadas ao visitar cada baliza. En caso de erro, ese cartón dispón de varias casillas de reserva; pero, en caso de usarse algunha, débese indicar en meta a que baliza corresponde cada picada.

 O mapa darase aos participantes 3 minutos antes de saída.

 

HORARIOS DE SAÍDA E PECHE DE META:

* Percorrido longo: 18.30-21:30 (Quen chegue despois da hora de peche de meta, sufrirán unha penalización de 1 punto por cada minuto de intervalo en que se atrase, contando desde o seguinte segundo ao peche).

 * Percorrido iniciación: 18.30-21.30 (deseñado para facelo en 1 hora 30 minutos)

 

MATERIAL OBRIGATORIO DE TOD@S @S PARTICIPANTES:

 
* Chaleco reflector                          

* Luz frontal con batería de respecto       

* Compás (1 por persoa ou grupo)

* Teléfono móbil (os números da organización estarán impresos no mapa)

 

INSCRICIÓNS:

 Máximo 250 participantes

Poderedes realizar as inscricións para partir do 20 de novembro, ou ben no propio local do club ou enviando un correo o club: secretariacmf@gmail.com

NOME
APELIDOS
ENDEREZO
DNI
TELEFONO
DATA NACEMENTO

 Copia do ingreso de 7 €, menores de 16 3€, por participante nalgunha das contas do clube

Para os socios do club que será de balde.

 A inscrición realizarase de xeito individual onde irá incluído o seguro individual,

 

Os menores de 16 anos irán acompañados dun adulto (salvo federados en orientación, co consentimento do titor).

 Tamén estará incluído o petisco ó final na A.VV de Limodre, no que poderedes intercambiar aventuras.

 

Pecharemos inscricións o día 20 de decembro ás 22h

DESPOIS DO RAID DE BEZOUCOS....AS FOTOS!!!!

100KMS DE PERCORRIDO, 58 EQUIPOS.

EMPEZOU CHOVENDO PERO REMATOU CUN DIA EXPLENDIDO

CLASIFICACION PROVISIONAL

ELITE 

1. ADVENTURE ADDICTS

2. AROMON EXPEDITION

3. GALLAECIA FRIDAMA

 

AVENTURA

1. FLUVIAL LUGO - OS BARBAS

2. TEAM SPORT HG - HEAD

3. SEO JOGAFAN

 

PROMOCIÓN

1. IES SABON ORTODIX CITIUS

2. SEO CENTRO TERAPIA SANJURJO

3. SEO LUIS MIGUEZ RELOXEIROS

CLASIFICACIONS ROGAINE FENE

 

EIQUEI TEDES AS CLASIFICACIONS DA PROBA DO SÁBADO.

 

NO NOME DO CLUB MONTAÑA FERROL MOITAS GRAZAS POR ESTAR PRESENTES NESTA PROBA, QUE AINDA QUE NUN PRINCPIO ERA "INTIMA" POLO QUE SE VE VAI COLLENDO FORZA

 

E GRAZAS TAMÉN A TODAS AS FACILIDADES DADAS POLO

CIRCULO UNIDAD DE FENE

 

FELICES FESTAS A TODOS!!!

SEGURIDAD Y CONSIDERACIONES ROGAINE

SABADO 20 DE DICIEMBRE 2014

Algunos aspectos de seguridad y aclaraciones importantes para la prueba:

1.    La charla para los participantes en iniciación será a las 17.30 horas.

2.    El breafing para los participantes será a las 17.45 horas.

3.    El mapa se entregará 2´antes de dar la salida para que cada participante pueda decidir su estrategia de carrera y el orden de visita de las balizas. Recordad que es formato SCORE, orden de visita libre.

4.    Haremos un cambio en la penalización por fuera de tiempo. Por cada minuto que se rebase la hora de meta (21.00 horas) se descontará 1 punto de la suma total.

5.    Las balizas tendrán diferente valor en función de la dificultad de orientación y/o de la lejanía a la zona de salida-meta.

1 punto: balizas numeradas de 1 al 19

2 puntos: balizas numeradas de 20 al 29

3 puntos: balizas numeradas de 30 al 39

4 puntos, la baliza 40

6.    Al ser una prueba nocturna desarrollada en zonas frondosas y poco o mal iluminadas, es obligatorio extremar la precaución en senderos próximos a cursos de agua (ríos, regatos o canales). Los senderos y caminos por los que discurre la prueba están, en muchas casos, compartiendo itinerario con regatos o parcialmente inundados.

7.    Se recomienda el uso de mallas largas y de calzado adecuado para la carrera por monte. La mayoría de caminos están bastante resbaladizos.

8.    El mapa se entregará con funda y la tarjeta de control estará plastificada.

9.    Habrá dos carretas parcialmente prohibidas (y marcadas con X en rojo) pero que en algún momento podréis pisar, prestad atención por ser carreteras con algo de tráfico.

10.  Recordamos el material obligatorio durante toda la prueba:

·         Frontal con batería cargada y otra de repuesto.

·         Chaleco reflectante

·         Brújula

·         Teléfono móvil

I OPEN-ROGAINE NOCTURNO

I OPEN-ROGAINE NOCTURNO SENDEIROS DE FENE

SABADO 20 DE DECEMBRO 2014

 

Un ROGAINE es una carrera cross a pie, de larga duración, en la que hay que localizar el máximo número posible de balizas durante el tiempo límite de duración de la prueba. Recordaros a todos que es una actividad de orientación nocturna. La dificultad técnica de la orientación varía en función del color de la baliza en el mapa, rojo para las balizas difíciles y de mayor puntuación y azul para las balizas más fáciles de orientar y que servirán para completar el recorrido de la categoría iniciación.  La noche hará más difícil la localización de las balizas, aunque la mayor parte de la carrera y puntos de control se localizarán en caminos y lugares fácilmente localizables.

MIRAR LA PESTAÑA  DE LA ROGAINE

O QUE PODIA PASAR...PASOU

Vaia, que o final choveu a esgallo. A carreira polo que parece gustou, ainda que algun din que foi algo blanda.
O certo e que nos pretendiamos facer algo donde todo o mundo tivera cabida e disfrutara co noso entorno.

Era a primeira así que supoñemos que habería moitos erros. Se facemos a segunda (cousa que está por ver..) a ver si logramos controlarlos mais.

Ó final o que decíamos, de "unhas 3 horas" así foi, alguns algo menos, algún algo mais.

Esperamos mañan colgar eiquei as clasificacions e nos dias vinderios, unhas cantas fotos.

Grazas a todos

TODO LISTO PARA O DOMINGO

O único malo, que pode aparecer algo de auga, dos restos dunha borrasca. Agardemos que non sexa nada.

Os percorridos os temos balizados, cortamos toxos na subida a Lago (marcha curta), e tamén en Campelo (marcha longa)

Protección Civil, de Ferrol, de Narón e de Valdoviño, nos darán cobertura.

As bebidas e a froita xa está (ollo: está do tempo que non imos andar levando xeos)

Por último un desmentido: Nos non pedimos na inscripción a talla da camiseta, porque sabemos que todo o mundo está farto de camisetas, así que na saida daremos una bolsiña.

Vemonos o domingo

PERFIL E PERCORRIDO DA CARREIRA CURTA

 

SI PINCHAS NAS IMAXES AS VERAS MAIS GRANDES.

AI ESTÁN OS 34 KMS.....

VAISE ÓS 1200 MTS DE DESNIVEL.. UN ROMPEPERNAS!!!

O TRACK da Carreira Longa

TODA ESA ZONA SERÁ A QUE SE PERCORRERÁ

POIS AI ESTAMOS...

 

A través da plataforma: http://www.championchipnorte.com/evento/,
xa podedes facer as inscricións:

Xa sabedes que vai a haber dous circuitos. Un de 19 kms con subida ó coto da lagoa, e outro que se vai ós 35 e que chega ó coto da vela, (Mote Campelo).

A saída será no entorno do camping de Covas.

Para o percorrido curto temos pensado 2 avituallamentos, para o longo 4.

E AGORA.....

CARREIRA POR MONTAÑA.

Por primeira vez  imos a organizar una competición para toda Galicia de este estilo.
Volvemos a escoller a Costa Ártabra, para facer dous percorridos.
un curto duns 17kms e outro do doble...vaise deseñar para sufrir.. non nos chamemos a engano.
Pouco a pouco iremos colgando as novas.....